一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些 。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离 。
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二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度 。在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定 。
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三位手：在二位手的基础上继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里 。
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四位手：在三位手的基础上左手不动，右手切回到二位，组成四位 。
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五位手：在四位手的基础上左手不动，右手保持弯度成椭圆形 。从手指尖开始慢慢向旁打开 。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上 。
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六位手：在五位手的基础上右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿 。
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七位手：在六位手的基础上右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边 。
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