YOO JIN宝贝7月龄的饮食由4顿奶 2顿辅食 1顿水果泥构成 。虽然她还没有长牙 ， 但为了锻炼咀嚼能创载网网力 ， 开始不限于泥状食物 ， 少量添加烂糊面和粥了 。这个阶段 ， 食材添加的品种逐渐增多 ， 并引进肉类和鱼类 。

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7月龄解锁的食物包括：西葫芦、黄瓜、玉米、豌豆、油菜、胡萝卜、猪肉、三文鱼、猪肝、牛油果、蓝莓、葡萄 。
辅食添加原则：
1. 食物性状由糊状转为稠糊状；
2. 为了加强营养引入肉和鱼类；
3. 做好荤素搭配 ， 保证营养均衡；
4. 辅食不能添加盐和糖及其他调味料；
5. 不要强迫宝宝吃到多少量 ， 哪怕一两勺也可以 。
7月龄辅食添加表：

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7月龄喂养时间安排：
5:00 创载网网喝奶170ml
8:30 早餐
10:30 喝奶170ml
13:30 水果泥
15:30 喝奶170ml
18:00 晚餐
20:30 喝奶170ml

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辅食量和奶量会有一定波动 ， 爸妈们不用担心 ， 宝宝会根据自己的情况调整饭量 ， 不需要因为一时的厌奶或者不吃辅食而焦虑 ， 过了一段时间就会好的 。辅食添加要每天坚持 ， 哪怕只吃一两口也是好的开始创载网网 。

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