马玛丽旅行志 |云丘山理想生活 | 有趣的山野轻运动安排上( 三 )

神仙峪|仙境瑜伽

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云丘山下，塔尔坡村旁的神仙峪真是一个很有仙气的地方。这里清流婉转，古木参天，身处其中，分外有感觉。在这里可以来一场自由缓慢的瑜伽，让身体在仙境中舒展，感受曼妙的瑜伽时光。

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神仙峪，山清水秀，全植被覆盖，还有雾气萦绕，感觉这里比其他地方低好几度。真是夏日乘凉低好地方，更是练瑜伽的绝佳宝地。

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在这里铺好瑜伽垫，放松心情，调整好状态，伴随着舒缓的音乐就可以开始了。

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瑜伽的完全呼吸法，促使细胞延迟衰老，面色红润。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态。
瑜伽练习中的扭、挤、伸、拉的姿势，能畅通全身经络气血，活化脏腑机能，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。

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我觉得瑜伽是一种非常好的运动方式，一天下来身体肌肉可能会感到不舒适，浑身不自在，可以用外部按摩，而一天下来内脏也倍感吃力。瑜伽则能起到按摩器官，促进血液循环。

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练完瑜伽，继续在神仙峪走走看看。

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这里还有一座小桥，站在这上面看下来，又是另一番美景。仙境中的小桥也是拍美照的好地方，小仙女们都喜欢在这里打卡拍照。

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石头被溪水冲刷的很是光滑，偶有水草浮动，姿态优美。这水真的是太清澈了，不仅水底的石头看的清清楚楚，还有那些肥美的鱼儿，也是肉眼可见的可爱！

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一路上可以看到很多的柿子树和盛开的小花,等到秋天上面挂满密密麻麻的柿子,定是讨人喜欢。
走到最后,还会发现几只悠闲玩水的大白鹅，它们三五成群，自由自在的玩耍。
康家坪|森林慢跑
康家坪民宿区绿树环抱，环境幽静，很适合利用早上或者晚上的时间自由慢跑。一边呼吸着新鲜空气，一边欣赏着康家坪依山而建且富有浓郁晋南特色的窑洞民宿，逍遥又自在。

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