什么水果蔬菜汁减肥 20种减肥蔬菜水果汁

芹菜汁食材:芹菜50克 , 矿泉水100克 。做法:先将芹菜洗净 , 然后切成段 , 加水倒入搅拌机中 。功效:芹菜不仅可以帮助你排便减肥 , 还可以补充身体缺乏的维生素!

什么水果蔬菜汁减肥 20种减肥蔬菜水果汁

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黄瓜汁材料:黄瓜适量 , 矿泉水一瓶 , 牛奶30ml 。做法:先将黄瓜去皮 , 切成大块 , 然后将矿泉水、牛奶、黄瓜倒入搅拌机 。功效:清热解毒 , 减肥 。

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番茄汁食材:酸奶一杯 , 西红柿一个 。做法:西红柿洗净后 , 用开水焯一下 , 去皮 。然后放入搅拌机 , 最好加酸奶 。功效 , 改善便秘 , 减脂利尿 。

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玉米汁材料:甜玉米一个 , 矿泉水一瓶 。做法:玉米粒去皮 , 煮熟后加入矿泉水 , 榨汁 。功效:减脂减肥 。

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胡萝卜汁材料:胡萝卜 , 矿泉水一瓶 。做法:将胡萝卜去皮切块 , 然后将矿泉水和胡萝卜倒入搅拌机中搅拌 。功效:胡萝卜不仅能增加食欲 , 补充维生素 , 还能减脂减肥!

什么水果蔬菜汁减肥 20种减肥蔬菜水果汁

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西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥 。
芹菜+生菜+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜的人 。防止雀斑、晒斑和皮肤粗糙 , 美容效果好;增强精力 , 镇静神经 , 对失眠有效 。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容可以让皮肤变得柔软光滑 。注意:黄瓜和胡萝卜富含维生素C生化酶 , 最后补充 。
橙子+胡萝卜=美容、祛斑、降胆固醇 。注意:最好分开榨汁 , 然后一起喝 。
柚子+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合晒后护肤 。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防和稳定高血压和血管硬化 。注意:最好分开榨汁 , 然后一起喝 。
补充15种减肥蔬菜果汁胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力不好患者、慢性病患者、中老年男女等 。能增强抵抗力 , 改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症和慢性病;强健骨骼 , 保护牙齿 。
莲藕+西瓜=预防舌燥咽干、口渴干咳、皮肤干燥、头发干燥、便秘等症状 。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适用于体虚、消化不良、便秘、肠胃虚弱者 。
芹菜+番茄+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性以及工作劳累的人群 。能预防血管硬化 , 除烦安神 , 帮助睡眠;防癌 , 强精健胃;能改善过敏体质 。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿、解热、净化血液、调节身体机能 。适用于肾功能差、水肿的人群 。注意:黄瓜放在最后 。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=滋养肌肤 , 保湿美白 , 减少皱纹 。
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给大脑和神经活力;预防贫血、眼疾、哮喘和糖尿病;净化血液 , 美化皮肤;帮助头发发育 。注意:胡萝卜放在最后 。


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