制敌效果:棍击劈脑,用力过重,可致敌倒地昏迷,腿击扫踢,敌防不胜防,均可制敌取胜 。
动作要领:跨步与棍击同时进行,腿击须松髋放幅,用劲要狠,力达脚面 。
上述这些个动作,现按自卫防身性需要进行了变动和改进,旨在防身,仅供参考 。您不妨同家人、朋友和单位同事以慢动作招式,逐一演练熟悉一下 。
返回目录
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 地漏堵了的疏通方法技巧
- 增肥健肌养生常识
- 洗碗槽污垢的清洗技巧
- 使用跑步机要注意安全
- 女人应该如何制定自己的健身计划
- 快速泡发香菇的小技巧
- 炸东西控制油温的小技巧
- 美女打网球须知的事项
- 人体消瘦的原因
- 教你陀螺运动