如何挽留女朋友的心第一、保持冷静
当女朋友向你提出分手时，千万不要失去理智，要保持冷静与理智 。首先判断女朋友是不是在和你开玩笑或者是试探你对她的关心程度 。此时不能意气用事，附和分手，而应加强沟通，尝试挽留 。其次，反省自己是否有犯错，有则向女朋友承诺悔改的决心 。最后，给双方一个缓冲期，过一段时间再联系 。
第二、切忌死缠烂打
当女朋友向你提出分手，如果她的态度很坚决 。那么此时你对她的穷追不舍，死缠烂打的行为更会引起她的反感 。千万不要尝试威胁的方式来挽留她，这样不仅不能换回女朋友的真心，而且得不偿失 。
第三、以退为进
当事态很严重，无法挽回之时，可以采取以退为进，退而求其次的方法 。也就是说，先暂时同意分手，然后选择先不做恋人退到做朋友的地步 。然后通过一点一滴温情的积累，慢慢的再次打动你的女朋友 。让你的女朋友回忆起过往的甜蜜记忆，进而开始重新的恋爱 。毕竟人心都是肉做的，所以这个方法可行性很强，而且有极大的成功性 。
第四、向亲友团求助
有时候，当自己的一己之力无法取得相应的效果时，千万不要固步自封 。这时候你可以选择向你身边的人求助 。比如说你女朋友的闺蜜，“闺蜜”的话对你的女朋友来说，效应是很大的 。如果她的“闺蜜”愿意为你说上几句好话，效果会是很明显的 。或者打亲情牌，向你女朋友的父母求助，前提是你在她父母的眼中有一个好印象 。这样子的话会起到事半功倍的效果 。
怎样才能成功挽回女友一、分手后适当进行冷冻
没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的 。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系 。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好 。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路 。冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手 。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象 。
二、冷冻期内改变自己
当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系 。注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系 。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢?提升自己的外在 。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的 。复合大师康纳也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己 。”如果，你是个强势的女人，而他已经对你的强势感到厌倦，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时，就等着看他惊艳的表情吧!而如果你是性格比较怯懦的男人，可以尝试一些比较有男子气概的打扮 。如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志，慢慢的，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格 。

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