一、了解背景，激发舞蹈热情 。
 
唐朝诗人白居易说 感人先者，莫先于情。在教每一个动作、组合或舞蹈之前，老师用有情感的语言，介绍风土人情，分析时代背景、创作的背景、舞蹈动作的特点、舞蹈组合的风格，营造适当的气氛，使学生有身临其境之感，受到情感的、美的感染和熏陶，使学生对舞蹈有更深层次的了解和掌握，由此来激发他们的舞蹈热情 。当然，教师的示范也要达到 形情并茂 ，使学生产生共鸣，学生学习时就会很快进入到舞蹈情感之中 。通过说背景来激发学生强烈的思想感情，激发其对舞蹈浓烈的兴趣 。
 
二、说说感受，领悟舞蹈情感 。
 
在舞蹈教学中，充分发挥学生的自主性，通过让学生说说自己的看法和感受，来感悟舞蹈所蕴含的、内在的情感，使学生在舞蹈的学习中，不但提高了想象力和舞蹈能力，同时也提高了学生有感情的舞蹈能力 。让学生欣赏了，并谈谈自己的看法后，再来跳一遍，情况可截然不同，同学们都个个心领神会的表现出了艺术的要求 。
 
三、体验生活，积累舞蹈情感 。
 
舞蹈动作都是人体的自然生活动作，经过提炼、加工、美化而来的 。只有学生有了与舞蹈相应的情感、情绪，才能把他们内心感受化为激情倾注于舞蹈动作之中，给舞蹈注入一种新鲜的活力怎样才能让学生有这样的情感呢？要让学生去观察生活、体验生活，再带着这种感情的积累回到课堂来 。
 
四、学习文化，提高舞者内涵 。
 
舞蹈是一种文化，它给人们以崇高想象与理解 。在当今充分知识化的社会中，舞蹈家也必须知识化 。一个没有文化的舞蹈者根本体会不了舞蹈的情感，更说不出所要跳的舞蹈的情感，充其量是舞蹈的 机器 、舞蹈的 匠人。因此，我们应加强学舞者的文化课程的学习，促进舞蹈学生的内涵的提升 。此外，欲了解有氧舞蹈瘦身方案 可阅读：有氧舞蹈瘦身方案

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