初学者呼啦圈的正确摇法视频 如何转呼啦圈( 四 )


呼啦圈锻炼是一项很好的运动,简单易操作,可以给我们带来各种健康收益,很好地锻炼核心肌肉,提高平衡性 。
更重要的是,“转动”呼啦圈是一件相当好玩、相当有趣的事情,有趣的事情总是让我们更有动力去坚持 。而“坚持”可以让锻炼和减肥成功了一半!
现在,拿起呼啦圈,快快乐乐的转起来吧!


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