不晒太阳常年不接触阳光活不久吗

一提到太阳，人们想到的可能就是紫外线，我们都知道，夏季要防晒，因为担心紫外线会伤害我们的皮肤，但是，我们是不是从此就应该拒绝晒太阳了呢？如果不晒太阳会不会对我们的身体有别的伤害呢？下面和小编一起来看看吧。
人们的生存离不开太阳、食物和水，如果是食物和水还有一些人为的因素的话，这些可以轻易满足，但是太阳却是任何人都无法左右和改变的，人一旦离开了太阳，就会无法生存，没有了阳光，世界将是一片黑暗，动植物也无法生存。因此，太阳是宇宙恩赐给人类的，它也一定会对人的健康和寿命有很大的影响。众所周知，多晒太阳可以给人体补充维生素D，有利于促进人体对于钙质的吸收。但是晒太阳对人体还有哪些好处和坏处呢？
我们都知道太阳是有紫外线的，紫外线过强，会对我们的皮肤造成伤害，夏日烈日炎炎，如果到海里游泳，皮肤就非常容易晒伤。而且，之前也有报道，如果过度的日光浴，还很容易罹患皮肤癌。但是，人们却不知道，如果适当的晒太阳，还可以延长寿命，这又是为什么呢？我们来一探究竟。
这个结论来自一项科学的试验，丹麦科研人员和医生们先后对年龄40~100岁的440万丹麦人，进行了长达26年的研究，这次试验人数众多，而且历时的时间很长，所以，结果也就非常的有说服力，经过试验居然发现多晒太阳会延长寿命。
起因是这样的，科学家们发现丹麦的一些皮肤癌的患者，平均寿命竟然可以达到86岁，但是其他癌症的病人只能活到80岁，大家也知道紫外线的伤害会导致皮肤癌，但是为什么皮肤癌的人还能活的更久？于是引起了这位教授的猜想—难道晒太阳真能延长寿命？开始带领一群人进行这项研究。
这位教授带领他的研究小组，从1980~2006年，总共选了440万名丹麦人，将他们的健康数据进行分析后，发现在这440万人中，其中有13万人患有皮肤癌，研究过程中在控制了性别、年龄、职业、教育背景和居住场所等因素后，居然发现之前的猜想是成立的，事实证明阳光的确可以给人体带来多方面的健康保障。
瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对1990~1992年招募的29518名女性接受日光浴和晒黑沙龙等情况进行了为期20年的跟踪研究。20年之后，2545名参试女性死亡。对比研究发现，从来不在夏天晒日光浴的女性，因各种原因死亡的危险会增加两倍。与紫外线接触最多的女性，死亡率为1.5%，而避免日光浴的女性死亡率为3% 。夏日晒日光浴的女性死于皮肤癌的可能性也低10% 。但也有研究发现，日光浴者，因黑素瘤死亡的危险是常人的两倍。
其实，晒太阳长寿或许还有另外一个因素，一般愿意晒太阳或者经常进行日光浴的人，通常都会比整天坐在办公室里的人或者不出家门的人更爱运动，而运动本身就有强身健体的作用，我们都知道，爱运动的人的整体身体素质是高于不爱运动的人的，因此，两个方面的共同影响才使得爱晒太阳的人比不晒太阳的人更长寿。
任何事物都是有两面的，任何事物都要掌握好一个度，达不到或者过度，都会造成不好的结果。所以，不能一味的拒绝阳光，不晒太阳，平衡才是最重要的。人们在晒太阳的同时，也要进行自我保护。我们可以适当的多晒太阳，但是又不能经常的把全部皮肤暴露在强烈的阳光下。在太阳光强烈的时候减少外出或者涂抹防晒霜。需要外出要实时关注太阳光中的紫外线含量等。这样就可以更好的享受宇宙给我们人类的恩赐。
晒太阳的好处有哪些
1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D
据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D 。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D 。接近婴儿每天维生素D全部需要。

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