在食物中,当固体食品的蛋白质含量大于20% NRV,液体食品大于10% NRV时候就可以说高蛋白,即大于12克/100克(固体)或大于6克/100毫升(液体)时,均可以称该食物为高蛋白食物 。
高蛋白食物
文章插图
文章插图
蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命 。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质 。
蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入 。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白,另一类是豆类 。
食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 详解戴尔n4110重装系统教程
- 马克笔怎么擦掉
- 云雾茶属于什么茶
- 牛皮革是真牛皮吗
- 高透网为什么比金刚网贵
- 阅读的意义是什么 什么是阅读
- 电商运营思维什么意思?亚马逊的深度电商运营思维探讨
- 去丈母娘家带什么礼物好 去丈母娘家带什么礼物好?
- 婆婆过生日送什么礼物比较好 婆婆过生日送啥礼物好?
- 爷爷的爸爸叫什么称呼 爷爷的爸爸叫什么