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立春是二十四节气当中的第一个节气,其中立的意思就是开始的意思,而春代表着温暖和生机,这个是万物经历了寒冬开始要蓬勃生长的时候,所有的植物们都准备好了迎接春的到来 。立春这一年之中的第一个节气,为我们带来春的气息 。
辛丑年什么时候立春
阳历时刻:2021年2月3日 22:58:39
阴历日期:腊月(大) 廿二 星期三
开始时刻:2021年2月3日 22:58
结束时刻:2021年2月18日 18:43
立春有什么习俗
立春亦称“打春”、“咬春”,又叫“报春” 。这个节令与众多节令一样有众多民俗,有迎春行春的庆贺祭典与活动,有打春的“打牛”和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等 。
历史文献记载来看,我国历朝历代的迎春仪式隆重而浩大 。此时的立春已经超过了农历24节气只标示节令与气候的功能,而是已经被当成一个节日了,因此在历史上便演化出了许多围绕立春而举办的活动及民俗,如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春牛”等等 。
立春的养生方法
饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味 。《素问藏气法时论》说:“肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之” 。
春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字 。按自然界属性,春属木,与肝相应 。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达 。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳 。
在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持开心愉悦的心情 。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调理,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行 。
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