所谓“太空步”(也译“月球漫步” , Moonwalk)其实可分为四大类(后滑、侧滑、原地滑、旋转滑) , “太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的 。其中后滑步是一种视觉幻象效果 , 给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉 。这种舞步的历史可追溯到1955年 , 但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步” 。后滑步因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》时的运用而风靡世界 , 并成为他的标签之一 。1988年出版的迈克尔杰克逊自传亦取名《太空步》 。
步骤1:找一双较紧的平底鞋 , 刚开始你可以先使用软底鞋 。
步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙 , 尽量找一块光滑的地板 。
步骤3:两脚并拢站立 , 左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线) 。
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步骤4:然后抬起右脚后跟 , 使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立 , 左脚保持原位(注意不要移动 , 还需保持平衡) 。
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步骤5:当你把右脚跟放下时 , 把全部重心移到右脚 , 缓慢向后拖动左脚 , 使左脚趾与右脚跟平齐 。做这一步的时候 , 左脚跟要稍微离地 , 左脚不要往下踩 , 否则就滑不起来了 。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行 。控制速度需要多加练习 。
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步骤6:坚持练习以上步骤 , 直到你确信自己能毫无障碍的做移动 。
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特别提示选择接地性平顺的皮鞋 , 练习脚尖点地 , 这个动作是太空漫步成与败的关键 。
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