七：踮着脚尖走路
预警：大脑可能有损伤
双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况 。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查 。
八：跳跃着走路
预警：小腿肌肉绷太紧
这种步态更常见于女性，足科医生认为，这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地面就会迅速抬起，建议还是少穿高跟鞋为妙 。
怎样保持健康长寿
每周吃5次坚果，可延寿3年
美国洛玛连达大学调查发现，一周中有5天坚持嚼坚果的人，比一般人多活2.9年 。而每天吃2盎司(约合57克)坚果就足够了 。
不停地运动
把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍 。
餐前餐后多补充水分
饭前饭后都应补充大量的水分 。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2% 。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料 。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分 。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道走路步数与健康的关系是怎么样的了呢？您是不是也已经知道走路姿势隐藏的健康问题有哪些了呢？我想您一定知道怎样保持健康长寿了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关健康的知识分享给身边的小伙伴们哦 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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