三种“虚”补不得( 二 )


体内湿热吃什么好
红豆:有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用 , 皮肤湿疹多因脾虚失运 , 湿毒为患 , 借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用 , 皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈 。
薏苡仁:性凉 , 味甘淡 , 有健脾、利湿、清热的作用 , 皮肤湿疹 , 湿热为患 , 食之颇宜 。
白扁豆:性平 , 味甘 , 亦药亦食 , 能补脾胃、化湿热 。皮肤湿疹者食用 , 有药疗食疗之效 , 有药补食补之功 。
绿豆:性凉 , 味甘 , 有清热、祛暑、利水、解毒的作用 。
冬瓜:性凉 , 味甘淡 , 有利水和清热作用 。
丝瓜:性凉 , 味甘 , 皮肤湿疹者宜常食之 , 可以起到清热、凉血、解毒的效果 。
西瓜:性寒 , 味甘 , 有清热、解暑、利小便的作用 , 皮肤湿疹者宜食 , 可使湿热之邪从小便而去 。
山药:性平 , 味甘 , 功在补脾胃、健脾运 。中医认为 , 脾为后天之本 , 主运化水湿 , 皮肤湿疹患者缘于脾失健运 , 湿热内生 。常吃山药健脾胃而水湿渐化 。
白茯苓:性平 , 味甘淡 , 既能健脾胃 , 又能利水渗湿 , 故皮肤湿疹者宜食 。
马兰头:性凉 , 味辛 , 有凉血、清热、利湿、解毒的作用 。
枸杞子:性凉 , 味甘苦 。枸杞头有清理血热作用 , 用枸杞头煮汤饮服 , 可见疗效 。
黄瓜:性凉 , 味甘 , 可除热、利水、解毒 。
金针菜:俗称黄花菜 。有清热利湿的作用 , 凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者 , 均宜常食 。
极度虚弱
人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身 , 才能发挥效用 。
当身体极度虚弱时 , 气血流通也变得缓慢 , 把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上 , 一来会导致货物堆积 , 二来会使传送带运行得更慢 , 形成恶性循环 。
但身体极虚必须要补 , 怎么解决这个矛盾呢?一是要减少药量 , 循序渐进;二是暂时不用太滋腻的药物 , 可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物 , 由浅入深 。
身体虚弱的表现
感冒老不好 , 小心鼻咽癌
相关专家指出 , 鼻咽癌初期症状不明显 , 很难早期发现 。如果出现流鼻血和一些感冒症状 , 如流鼻涕、咳痰等 , 却一直没好 , 或平时不常感冒的人 , 连续感冒 , 就要有所警觉 , 尽快去医院检查 。
表示 , 因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时 , 大多已经发展到中、后期了 。
腰老疼 , 有肿块 , 提示肾脏癌
肾脏位于后腹腔 , 空间很大 , 与此相关的疾病早期不容易发现 。基隆长庚医院癌症中心主任王正旭提醒 , 如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块 , 就要小心是肾脏癌 , 应尽快做进一步检查 。
此外 , 爱吃止痛药或常染头发的人 , 可能是肾脏癌的高危险群 , 建议定期接受尿液检查及超声波检查 。王正旭还补充 , 常染头发除了与肾脏癌有关 , 也与膀胱癌有关 , 因为染剂会透过泌尿系统代谢 , 如果长期堆积在肾、膀胱 , 就可能刺激癌细胞病变 。


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