给孩子补充DHA对他的智力的发育有很大的帮助 ， 那么孩子吃多少DHA比较好呢 ， 孩子什么时候吃最好呢 ， 八宝网小编就来说说吧 。

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DHA有利于宝宝学习能力的改善从胎儿期到宝宝3岁 ， 补充足量的DHA ， 可满足宝宝智力、视力、记忆力和理解力等能力的快速发展 。脑部发育是一次性完成的 ， 一旦错过时机 ， 中枢神经发育基本定格 ， 以后再补充也只能是事倍功半!补充DHA有益于学习能力的改善很多时候我们发现孩子学习成绩更不上 ， 理解能力差 ， 这除了教育因素及环境因素外 ， 儿童的营养状况 ， 尤其是DHA ， 也起着至关重要的作用 。多项人体实验表明 ， DHA对于人体的行为、记忆、认知、心理和学习等都有着显著的影响 。曾经给予224名阅读水平位于20%及105名阅读水平位于10%的儿童(7-9岁)每日补充600mgDHA ， 持续16周 ， 阅读能力均高 ， 阅读年龄分别升0.8个月和1.9个月 。

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婴幼儿每天需要摄入多少DHA?

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议：婴幼儿DHA的适宜摄入量为100 mg/d 。纯母乳、配方奶喂养的宝宝缺DHA吗?母乳喂养的宝宝：DHA的含量会稳步累积 。因为母乳中含有丰富的DHA ， 哺乳期的妈妈每天坚持吃一些富含DHA的食物或补充DHA补充剂 ， 可以满足0-6个月宝宝的DHA需求 ， 宝宝可以不用额外补充 。配方奶喂养的宝宝：一般配方奶都会强化DHA ， 保证宝宝对DHA的需求 。妈妈可以按照配方奶的配方算一下宝宝是否能从中获得足够的DHA ， 如果达不到100mg/d ， 甚至相差甚远 ， 可以考虑补充 。宝宝什么时候开始补DHA?一般6个月后 ， 宝宝奶量逐渐减少 ， 开始添加辅食 ， 由于DHA来源丰富的食物海鱼比较丰富 ， 但很多小宝宝对海鱼过敏 ， 或者食用很少 。因此在这种情况 ， 妈妈可以适当给宝宝选择DHA补充剂 ， 而且藻油来源的更好 。

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