初学者首先通过基础训练来练习组手，如对于1次、3次、5次对于头部(高段)或身体(中段)的进攻，以后退防守步伐格挡，并仅在最后一下防守反击 。这些动作训练基础技术和防反已知攻击的时机感和距离感 。大约在紫带级别，空手家学习一本组手 。尽管只包含一步，而不是3或5步，但这种练习却更高级，因为包含了更丰富的进攻和由自己选择的防守动作 。这也要求了防守者比先前组手中更快的防守反击 。防守反击几乎包含所以动作，如击打、摔拿组合 。此外，欲了解 空手道手刀 手尖刀与手侧刀可阅读：空手道手刀 手尖刀与手侧刀
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