5、柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢 , 延缓衰老 , 美白淡斑 , 收细毛孔 , 软化角质层及令肌肤有光泽 。据研究 , 柠檬能降底皮肤癌发病率 , 每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30% 。
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