首先手持腰带，将腰带横在腰部中心位置 。
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左手抓紧腰带贴在腰部，然后右手将腰带顺着腰往后 。
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然后将左手的腰带往后 。
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在后背双手交叉 。
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之后换手抓腰带，慢慢往前带，不要太松 。
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然后右边的腰带系过来 。
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这时将右手的腰带从底下穿出来.
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然后左手腰带在上面，右手的腰带在下面，打结 。
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最后调整一下腰带位置，腰带结正对前方即可，完成 。
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