牙膏只是味道有不同，作用都是一样的？
并不是，牙膏根据有效成分的不同，效果和功能也是不一样的，应根据个人的牙齿状态选择合适的牙膏 。
刷牙后立刻使用漱口液反而对牙齿不好？
虽然不会对牙齿造成危害，但是为了不降低漱口液的功效，最好在刷牙半小时以后使用 。
使用漱口药以后不刷牙也可以？
不是的，刷牙和漱口药同时使用，对于去除牙菌斑和杂质，清除口腔细菌更有效果 。
文章插图
刷牙误区
误区1：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。[1]
建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好 。
专家点评：刷牙最好用温水
刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛 。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感 。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好 。
误区2：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿 。
建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的 。
刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净 。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿 。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准 。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏 。
误区3：横着刷牙
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损 。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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