孕妇必吃的12种食物 孕妇必吃的12种食物,你吃了吗?( 二 )


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海参:海参具有增强免疫力、养胎利产、有利胎儿大脑发育、辅助治疗高血压、滋补身体、抗癌、抗菌、提高造血功能的功效 。但是脾运不健、痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者应当忌食;

孕妇必吃的12种食物 孕妇必吃的12种食物,你吃了吗?

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野菜:野菜可以强身健体、抗菌消炎、防治便秘,还可以补充叶酸,促进胎儿视力发育,但是在食用过程中需要注意不能误食马齿苋导致流产 。
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