●每天喝6~8杯水,为肌肤补足水分;
●合理膳食,多吃新鲜果蔬,获取丰富营养;
●早晚用温水洗脸,清洁油脂和污垢;
●睡好子午觉,不熬夜 。
做到这些,不仅能省下花在化妆品上的开支,还能打造由内而外的自然美丽 。
3、从心里节约—少操心
40岁前,人们往往主动做加法 。求知、求偶、求上进,为房子、车子、孩子而奋斗 。
40岁以后,要学会做减法 。改变可以改变的,接受不能改变的,少些纸醉金迷的欲望,少些不切实际的想法 。
做到“得之坦然,失之淡然,顺其自然”,心里才能充满阳光 。
进入老年后,本来应该少操心的,但生活中很多老人并不是这样,总要为晚辈结不结婚、生不生孩子、要不要二胎而发愁 。
人到老年应学会放权,把眼光从外向内调整,更多地关注自己的身心健康,牢记“儿孙自有儿孙福,莫给儿孙做马牛”,不要过多地为晚辈操心 。
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