屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利 。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利 。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病 。每天喝杯酸奶，有助于改变肠道细菌 。总的来说屁是一种混合气体，大多是沼气也就是甲烷较多 。
其实，屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气 。同时，由口中吞入的空气占了废气成分的70% 。狼吞虎咽，吃饭很快的人，就容易放屁 。吃东西时少吞入空气的秘诀在于增加咀嚼的次数，使食物和唾液充分混合 。当唾液和食物充分混合后，空气就自然而然地被排出了 。
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