加强锻炼四梢 疏通血脉养生保健还能延年益寿( 二 )


古人早有“朝夕琢齿齿不龋”的说法 。因此,坚持对牙齿的锻炼很重要 。经常叩击牙齿可增强牙齿坚固性,使牙齿不易松动和脱落,增加牙齿自洁作用和抵抗力,并且使咀嚼力加强,以促进消化机能 。
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