午睡能振奋精神增强记忆力正确的午睡姿势对健康会更好( 二 )

5、午睡的姿势
应该头高脚低，右侧卧位。如此一来就可以减少对心脏的压力，还能防止打鼾。而且白领午睡不要养成趴在桌子上的习惯，因为这样会减少脑部供血，让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态，这是大脑缺氧缺血的症状。
保持好正确的午睡姿势，对大家的健康会更好，还能保持充足的精神。良好的精神状态，对大家的健康会更好，还能改善大家的身体状况，希望能帮助大家。养成一个合理的午休习惯是非常重要的，大家在一定要注意好休息，保证工作时经历充沛，避免趴在桌子上午睡。这样身体就是健康的状态，还能远离自己的不良习惯。
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