八卦掌的内容 单练﹑对练和散打



 
是八母掌﹐也称老八掌﹐即单换掌﹑双换掌﹑顺势掌﹑背身掌﹑翻身掌﹑磨身掌﹑三穿掌和回身掌﹐各地流传内容不完全相同﹐有以狮﹑鹿﹑蛇﹑鹞﹑龙﹑熊﹑凤﹑猴八形代表的﹐也有用 双撞掌﹑摇身掌﹑穿掌﹑挑掌等作为基本八掌的内容 。其中每一掌都可以衍化出很多掌法﹐素有一掌生八掌﹑八八六十四掌之说 。
 
掌有单练﹑对练和散打等形式 。根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种中较为少见 。
 
八卦掌有利於训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出 。中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国表演和比赛项目 。此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读中华武术 剑为兵器中之神


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