爵士舞基础要领 踢腿组合+拧胯组合


 
初学爵士舞基础动作的要领:
 
随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,要注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美感 。
 
利用曲膝,使身体重心更接近地面 。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化 。
 
快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者 。
 
让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作 。
 
强调角形及线条性的动作 。
 
运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法 。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动 。也就是说一个动作本在一拍里就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现 。
 
多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来 。
 
踢、踢、踢 踢腿组合
 
跳爵士舞举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要 。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让女性的激情欲说还休 。
 
一起来摇摆 拧胯组合:
 
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点 。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放女性的激情与婀娜多姿 。此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读跳爵士舞对身体各部位基本功


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