常识：边走边想 _生活百科-四川龙网

早就听说动感单车是一种很棒的有氧运动。我有点不屑。我是个传统男人，一直认为跑步、游泳才是运动的王道。
上次老婆兴冲冲地告诉我，她参加了一次动感单车训练，感觉不错，音乐很high ，教练很煽情，她很累。完了还带我去参观了动感单车房，并给我演示了一下当时她上课的形情。她演示得那么投入，那么Q ，我被感染了。
昨天，我去健身时，正赶上有动感单车课程，我马上就进去了。
我进去的时候课程已经开始一段时间了。里面很有张力的音乐正在热播，教练正在煽情的尖叫。我马上找了架空单车，正准备上，旁边一个“战友”几乎以吼的架势告诉我：“这架单车有问题！”呵呵， music太大，只能这样。我换了一架，又是这样。不得已，我进到里面，这次没事儿了。
我坐上单车，调节好了阻力，先打量一下周围：我的前面是个高个“美女”（不知道到底是不是啊，没看到脸，不过身材很好，可能是经常练动感单车的缘故），左手是个够“吨位”的帅哥，右手是个小个子美女。
教练又尖叫了。我马上投入。好在我之前在跑步机上已经热身，否则肯定给她玩死。
动感单车果然很刺激，很大运动量！我才运动了大约2分钟，就觉得出气不匀，浑身是汗，两脚拌蒜，屁股酸胀。不得已，我减慢速度，降低阻力。前面那个美女真厉害，一直能跟上音乐的节奏！
一小节过去了。我终于可以缓口气。慢慢的，身体那种脱力的感觉过去了，我知道，还是热身不够的原因，现在好了。第二节开始了。教练又煽情地尖叫，身旁的“战友”也鬼叫。我不能被人笑啊，也加入“鬼叫”行列，脚下生风……不一会儿，又是浑身是汗，两腿酸软。还好，这次没有出气不匀。
一小节又一小节，很快，时间过去了。
教练开始指导大家放松，拉伸肌肉……我感觉很爽，以前自己训练的时候很少这样有规律的放松和拉伸肌肉，启蒙课倒是有，但是私教要170一节课呢！以后健身，还要玩这个刺激的动感单车！

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