应该养成随身携带爽肤水的习惯,出门时带上一些浸透爽肤水的棉花球,汗流满面时可用它来代替纸巾或手帕搽汗水,还可以起到洁肤、润肤的作用 。户外运动、室内健身时,最好卸下化妆品,因为化妆品里的油脂及香料在汗水的作用下,很容易吸附空气中的灰尘、污物阻塞毛孔,导致面部皮肤暗疮病变发生 。上面说的润肤霜或面膜之类最好是选用含水分较多的 。
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夏季护肤小窍门
1、喝水,多喝水,还是多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性 。早上起床,先喝一大杯白水,之后像马饮水一样持续一天喝下去 。
OL们喝水还是大有讲究的:
第一,在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;
第二,对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝,因为人体就像一个大水袋,当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而无利,所以一定要喝温水 。
第三,下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉,睡前尽量不要喝,不然第二天很容易皮肤浮肿 。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒来,都会感觉脸上泛着油光 。千万不要用洗面奶哦,因为使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分,但也可能破坏角质层,造成皮肤内油外干的状况 。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋,用这种醋水洗脸,不仅可去除油分和表皮多余的角质,还能避免伤害皮肤角质层,提高皮肤的抗病能力 。
而且,用醋水洗脸后,皮肤会变得更加光滑紧致,坚持一段时间,你会发现脸部的小细纹也没有了哦 。
3、必备补水喷雾
夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分,因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件,这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾,既能镇静皮肤又能很好的保湿 。
那些在办公室上班的女性,轻轻的用喷雾一喷,就能缓解肌肤干燥缺水的现象 。
在喷雾距离脸25-30公分,稍微仰头,使肌肤尽可能承接到水分 。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸,帮助水珠吸进肌肤 。5分钟后,用面纸轻轻将剩余水分拍干,避免自然风干 。
4、补充维生素C
大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显 。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的 。
除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态 。
5、蒸气保湿,经济实用
假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法 。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适 。
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6、眼部保湿须重视
眼睛是心灵的窗户,可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱,夏日干燥,尤其长期处在空调房中,眼部会因为缺水而产生细纹,所以,“叹”空调的同时,一定要做好眼部保湿护理!
7、勤补防晒
夏天最伤皮肤的就是紫外线,不仅会晒黑我们的皮肤,还会加速肌肤的老化,因此要想达到护肤的第一步,就一定要注重防晒 。
最精明的防晒方法就是每天多花30秒来做好防晒工作,10年后你就会发现自己比同龄人看起来要年轻5岁哦 。因此每天在出门前的半小时就擦好防晒霜,并根据防晒霜的防晒系数来及时补充,这样才能有效的抵御阳光对皮肤的伤害 。
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