不看后悔的天然美肤水果吃出弹嫩美肌( 五 )


2、橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮 , 同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分 , 还能促进皮肤新陈代谢 , 提高皮肤毛细血管的抵抗力 。将鲜橙带皮切片 , 装入纱布 , 直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦 , 磨去死皮 。
3、橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤 , 充分吸收5分钟后用清水洗净 , 既能卸妆 , 又可彻底清洁面部污垢和油脂 , 发挥深层洁肤功效 。
4、橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末 , 混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷1-2次 , 能提高皮肤毛细血管的抵抗力 , 达到紧致肌肤的目的 。
5、橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用 , 用手指轻轻地按压以助吸收 , 能促进血液循环 , 有效补充眼部水分 , 发挥长时间滋润功效 。
十五、椰子
保健功效:椰子可预防心脏病 , 关节炎和癌症 , 强健肌肤 , 滋润止咳 。椰肉补脾益胃 , 杀虫清疳等症;椰汁清暑降温 , 生津利尿 , 主治暑热烦渴 , 吐泻伤津 , 浮肿尿少等症 , 椰汁也是公认的美容佳品 , 能益人气力 , 补充细胞内液 , 扩充血容量 , 滋润皮肤 , 具有驻颜美容作用;椰子油具有补充肌体营养、美容、防治皮肤病的作用 。
鲜奶椰汁排骨:
材料:牛奶150克 , 猪排骨(大排)200克 , 土豆(黄皮)350克 , 洋葱(白皮)50克 , 椰子水300克
调料:淀粉(玉米)30克 , 胡椒粉10克 , 白砂糖10克 , 盐3克
方法:
1. 土豆去皮洗净切成厚块;
2. 洋葱切丝;
3. 排骨洗净斩成块 , 装盘加盖 , 进入微波炉 , 高功率转2分钟取出 , 去除血水;
4. 排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀 , 放入盘内待用;
5. 将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后 , 放进微波炉 , 加盖高功率转15分钟;
6. 取出后再放入鲜奶 , 高功率转1分钟即成 。
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