健身房的器械区和操房里,身材火爆的女会员更是成为吸引眼球的魅力炸弹 。可是,夏日也同时是女性“走光”的高发季节 。本刊编辑部为了广大女会员的切身利益独家打造健身房“走光”分析报告,让爱健身的女人打赢这场防御“走光”的暗战特别提示 。
我们不搞性别歧视,只是由于这年月具备反侦查能力和曾经干过卧底的男士太多了;我们也并非如传教士般要禁锢人们的性感,只是不希望有一天女会员因为“走光”,而从健身俱乐部里彻底走光了 。
六大最易“走光”的力量训练动作
平板卧推
动作简述:仰卧在长凳上,上背部和臀部触及凳面双手握住杠铃,胸部用力向上挺起,上推至两臂伸直在胸部上方,稍停胸大肌控制慢慢放下至原位 。“走光”一刻:当胸大肌正处于顶峰收缩时胸部感观尺寸达到最高值,乳沟尽现,愈发饱满 。此时,如果头顶正前方出现敌情,满怀春色可被其尽收眼底 。春光乍泄指数:
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 安徽省民政厅连续回应数个“地级市合并”建议 拆分马鞍山并入南京
- 巧用排毒时间表 帮身体“大扫除”
- 春天有颜色 运动分“性别”
- 无氧运动+正确饮食 易胖体质变成易瘦体质
- 肌肤越洗越白皙的洗脸法 洗脸中最容易犯的错误盘点
- 化妆品研究报告:国货化妆品品牌崛起,出现新晋“播品牌”
- 延迟退休不会“一刀切”,那70/80/90后退休年龄是多少? 70后退休时间表
- 流瑜伽也叫“流水瑜伽”
- 十二星座最容易单身的星座 十二星座,最适合单身的星座有哪些?
- 上升星座查询表大全 上升星座简易查询表优质首发