在拉萨跑步,跑的是一种心态 _生活百科-四川龙网

19小时前在高原上跑步，其实跑的是一种心态。当你有一种积极健康、乐观向上、不畏艰难险阻的心态时，那么什么高原反映、头晕脑胀、心跳提速、心理畏惧等等所说的的种种高原不良反映，都会由于你的良美意态而陪同着那高原劲风而去！西藏是一片非常奇妙的土地，拉萨是这片非常奇妙土地的圣地。拉萨是海拔高度是3650米，大气中的含氧量只有内地的68％。不少人到了拉萨，或多或少都会有高原反映，反映强烈者甚至达到拉萨后又不得不原路返回，留下遗憾。然而，我要说，跑步爱好者由于心肺功能好，长跑过程中也常常处于缺氧状态，对于缺氧已是习以为常，以是到达西藏，来到拉萨，高原反映很小或者险些没有。在高原跑步，还是一种可贵的安享！作为1个跑步爱好者，我到拉萨后的高原反映可谓基本上没有。该干什么干什么，该运动就去运动去，该喝酒就去喝酒去。2010年9月18日我第二次进藏，我首届进藏是在10年前的了。进藏的第二天也就是9月19日清晨6点多钟，本身就经受不住拉萨早上那清新的高原空气和瑟瑟劲风的魅惑和挑战，起床跑步去了。带着一种兴奋、新奇和巧妙的感觉，迈开双腿，慢跑在那宽阔、恬静的拉萨大街上了。咱们住在市区西南面的罗列林卡附近。罗列林卡藏语是“宝贝园林”的意思，已往是达赖喇嘛的夏宫。那里绿树成荫、气派十足。9月中旬的拉萨，清晨的空气温度只有8°Ｃ左右。我沿着多措路、罗列林卡路，再转上北京东路一直往前跑，感觉好得很，只是比在平原跑步时脚步稍有些沉重而已，其他没有感觉到有什么的不适。不一会儿，就到达了世界上海拔最高的宫殿－布达拉宫了。仰望着高耸、雄伟的布达拉宫，心里有一种难抑的冲动。再继续往前跑，经过八廓街，就来到了大昭寺的前边。从罗列林卡到大昭寺约有5公里的路程。在大昭寺前，不少藏民和僧人沿着八廓街不断地涌向大昭寺，绝大多数人手里拿着转经轮，一边按顺时针方向转着，一边口中念念有词，念着听不懂的经文。少量人还几步就1个五体投地地向着大昭寺前进。混杂着这些人群中，本身也有如沉浸入宗教的氛围中了，暂时忘却了跑步，只想着前边还会有什么呈现。此时，天还没有亮，东方的天际只有略微微的泛白。恍惚间，抬头时眼睛刚好与身边的一位藏族同胞目光接触，我很友好地与他打了招呼，他也很热忱地与我边走边交谈了起来。他说这搭的藏民都很友好的，大多数会说汉语，特别是中小学生。他说他天天5点多钟起来了，不管风吹雨打，都要起来围绕着小昭寺、大昭寺和布达拉宫三个寺顺时针走一圈，并在布达拉宫顺时针走三圈才走回家，这是他天天必要走的。我边走，边向他了解一些有关宗教的常识。在大昭寺，他向寺庙敬拜了几个礼就继续往前走了。他答应我继续随他一起走。他告诉我他叫旦巴旺久，本年五十多岁了，有两个小孩，大的是儿子，在日喀则当警察，小的是女儿，在拉萨中国电信工作，他本身在市里开了个烟酒店，生活很对劲。由于他对峙天天早上行走，是以，他身体很健康，走起路来健步如飞，我险些要小跑才能跟上他。到达布达拉宫广场，在广场一角，面对布达拉宫，他很虔诚地做了七个五体投地的跪拜，并向我介绍了具体的动作要领，讲述了藏族认为顺时针方向和单数是吉利的。接着，他邀请我到广场旁1个藏族同胞开的茶馆小息一会再走。咱们两小我私家在茶馆坐下，要了一壶奶茶，一边喝，一边聊了起来。喝奶茶前也是有讲求的，在喝之前，先用左手的食指和四拇指接触沾上奶茶弹一下，连续做三次后才开始喝。陆陆续续的也进来了不少藏人，他不少人都认识，并与她们打招呼。他告诉我他七十年月初在陕西的咸阳民族学院学习过四年，以是汉语说得也比力好。喝罢奶茶，咱们就顺时针围绕着布达拉宫走了。在布达拉宫的后面，那宽阔的龙王潭和称为宗角禄康公园的地方，在早上的阳光衬映下十分斑斓迷人，让人走过那里有着一种圣洁的心灵颤动。旦巴年老不断地向我介绍着那里的斑斓传说和对夸姣生活的向往。在了解他小孩都还没有成婚后，我问他是不是希望他儿子和女儿只找藏族的成婚。他说，婚姻自由，只要她们觉得福祉，不在意与什么民族的人成婚。我衷心肠祝愿她们在咱们祖国这个多民族的大家子里福祉安康！此时的龙王潭，藏人如织，她们口中那諵諵不断的念经声和着那不停的转轮，在高高的布达拉宫下构成了一幅十分调和的景象。我也感触感染到她们那种祈祷生命夸姣的真诚和执着。旦巴年老引领我走过布达拉宫正面时，由于时间关系，我与他作了辞别，并祝愿他健康长寿。从布达拉宫到罗列林卡，约有3公里的路程，此时的拉萨，已是艳阳高照，蓝天白云之下，大街两旁的金色柳树和那整洁美观的街道建筑十分标致。我一路小跑，很快就跑回到了住处。这时，已是上午９点多钟了。本身除了感觉身体有稍许的委顿，但是精力却是十分的愉悦和痛快酣畅！第二天，咱们到了距离拉萨240多公里外的西藏三大湖之一的圣湖――纳木错。那里的海拔高度是4718米。面对那纯正湛蓝的湖水和大自然的壮丽，真想绕着这个湖跑一圈！只是这个湖有1920平方千米，徒步绕湖一圈需要十多天时间，那要跑一圈，也得要1个星期吧。要是有时候间和精力，来跑跑，那该是如何的一种境界和体验啊。在从纳木错回拉萨的路上，经过念青唐古拉山脉时，咱们还登上了海拔5190米的那根拉垭口。你必定想问我有什么感触感染，我可以真实地告诉你，除了感到大自然的雄伟和稍为的喘息加剧外，没什么特另外差别。还有一点就是，就算你站在高高的山顶上，你也不会有什么本身伟大的感觉，相反，你会感到在大自然眼前，人间间的一切喜怒悲哀的乐曲和忧愁懊恼等等是那么的微不足道！其实，在西藏，在拉萨，面对高原这只拦路虎，只要你拥有良好的心态，敢于迈开双脚，你就能领略到跑步的另一种境界和乐趣！

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