雷·阿伦|顶尖的三分射手！对抗艾弗森硬抗科比，自律18年的无球高手！科比·布莱恩特|凯尔特人队|季-四川龙网

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雷阿伦是一个新老球迷都了解的球员，他的三分球能力超强，心理素质强大，在关键时刻有大心脏的表现，而在球场之外，雷阿伦对自己高度自律，行事有绅士之风，被誉为“君子雷” ，这样一个球技出色，人品还好的球员，自然是备受人们喜爱，本文就讲讲雷阿伦。
难得的得分后卫雷阿伦最知名的角色是三分射手，但如果就这样概括了雷阿伦，那是对他的不尊重的。雷阿伦的天赋很出色，他的腿部肌肉很发达，这让雷阿伦可以跳得很高，跳得很快，这点，给雷阿伦带来不少帮助，尤其是跳投时，雷阿伦跳得高，跳得快，对手一不注意，就错失了干扰投篮的最佳机会，这点也是其他人想达到雷阿伦那个水平的阻碍之一，没有雷阿伦那么出色的弹跳，就不可能像他一样，随时随地，快速拔起投篮，迎着防守人，把球投进。

雷阿伦是标准的跳投，在空中，他出色的协调性和平衡力可以让他在空中稳稳地把球投出去，对球的控制也是非常出色，球直奔篮筐而去，空心入网。早在大学时，雷阿伦的三分球能力就很强了，凭这一招，就能够吃遍天下，但雷阿伦的教练很有远见，知道雷阿伦想在更高级别的联赛中打出好的表现，光靠一招可不行，他让雷阿伦练习突破，练习急停跳投，练习无球跑位，而雷阿伦，也按教练的安排来，一丝不苟的训练，经过长时间的训练，雷阿伦不仅三分球能力强，突破，急停跳投能力很也很强，顺便还练出了不错的传球能力，虽不想控卫那般出色，但也比很多只会得分的得分后卫强。
进入NBA后，雷阿伦很快就兑现了自己的天赋，将自己多年来的训练结果展现在观众面前，他猛的突破到篮下，完成精彩的上篮，又突然出现在反击的前线，送上精彩的暴扣，在阵地战中，雷阿伦疾驰在人群中，找寻得分的机会，当球和机会都来了的时候，雷阿伦手起刀落，给对手沉重一击。巅峰期的雷阿伦，绝不只是一个三分射手，在得分后卫中，他不是拔尖的，但也是一流的，能够排进最佳阵容的得分后卫。

能够有这样的表现，天赋不错是一方面，更多的是来自于雷阿伦后天的努力，在大学，那个荷尔蒙分泌最旺盛的时期，雷阿伦选择的不是玩乐，让自己快乐起来，而是选择了健康但并不好过的生活方式，他戒掉了高热量食品和油炸食品，只吃健康的食物，比如清水煮牛肉，鸡肉，清水煮白菜，这些东西有多难吃，吃过的人都知道。训练严格，饮食又严苛，雷阿伦的身体状态的确和其他人不一样，肌肉分离度高，体脂低，体能出色，雷阿伦的努力得到了回报，他在96年进入了NBA 。
很多球员会在这个时候给自己放个小假，过得开心点，但雷阿伦没有，他继续坚持健康的生活方式，让自己的身体一直处于最佳的状态，这一坚持，就是18年，从进入NBA那年开始到离开NBA那年，雷阿伦的脸上的青涩不在了，多了几分稳重，但看他的身体，比起自己的巅峰状态，没什么差距，哪怕退役了，训练强度低了，雷阿伦的身体还是不走样，没有强大的意志力，做不到这样。

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