定位：各个环节都与目标线平行
第一次尝试肚皮推时，只要看准了拐线我都推了进去 。那是大一的感恩节那天，在wake forest的专卖店里，我挑了一支肚皮推杆，虽臻队友嘲笑我，但效果实在太好，我管不了那么多冷嘲热讽 。换了驻皮推后，我的推杆技术性更强，对感觉的依赖减少了 。我的定位并没有变化：双脚、肩膀、眼睛以及杆面都与目标线保持平行(对页图) 。手臂自然悬垂，球位在中间靠前—点的位置 。一旦定好位，我关心的只是对于速度的控制以及让球沿着正确的线路滚出去 。
握法：手握腹顶
我习惯左手在下的握杆方式，因为这样的握杆方式感觉更适合较长的推杆 。双手非常舒服地合拢于握把上，右手食指沿着握把向下，有助提升感觉 。我的握杆力度适中：既不能握得太死失去感觉，又不能太轻以至于无法控制推杆 。握把底端定在什么部位?如果把肚脐想象成表盘的中心，握把应该顶在2点的位置(下图) 。不管推杆的距离有多长，握把始终不离开 。有些球员在面对长距离推杆时，握把会随着离开身体，而我习惯握把自始自终顶住身体 。

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