大部分女生都很介意吃甜食，因为甜食很容易使人体积累过多的糖分，而使内分泌紊乱，但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗？下面我们就来介绍几种食物，他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦 。
一、酒类饮料
市面上出售的很多酒类饮料中都含有糖分，比如、葡萄酒、啤酒中的果啤 。我们看看葡萄酒的酿造工艺就可以知道这是怎么一回事了 。
葡萄酒在发酵过程中需要添加糖分以适量提高酒精度，因此发酵后的葡萄酒中还会残留着糖分 。
二、加工果汁
不管是超市里琳琅满目的瓶装果汁，还是饭馆里号称鲜榨的果汁，它们都不可能是百分之百的纯果汁，在制作时为了使其口感更好更接近天然果汁，它们的制造者会毫不犹豫地在里面添加糖分和大量甜味剂 。
三、低脂食品和无脂食品
低脂食品和无脂食品并不等于无糖 。这类食品虽然不含脂肪或者含有少量脂肪，但是它们的口感却很差，为了让产品更好地卖出去，唯一的出路就是改变口感 。我们经常食用的低脂酸奶大多都添加了糖 。
四、成品酱料
炒回锅肉时使用的面酱，包装上大多是这样的名称“甜面酱”，单看这个甜字，我们就可以知道这面酱中含有什么成分了 。
同理，拌沙拉时使用的沙拉酱，吃吐司和薯条时使用的番茄酱，它们都含有糖分，更为惊人的消息是，这些酱料所含热量中有50%是来自它们所含的糖分 。
五、无糖食品
人们一看到无糖就放了心，其实我们被这两个字忽悠得不轻 。
所谓无糖食品只是在生产和加工过程中没有人工添加糖分而已，但天然糖分依然存在 。而且，和无脂、低脂食品一样，为改善口感，无糖食品中往往加入了甜味剂、增稠剂、稳定剂等添加剂 。虽然甜味剂只增加甜味，热量较低，不会升高血糖，但增稠剂却是由一种叫做糊精的淀粉不完全降解物组成的，和白糖一样有高热量 。
（图片来源：全景）

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 学会“凌波微步”改善短跑速度
• 都市女性养生 8种健康“悠生活”
• 9个信号灯“点亮” 女人警惕排毒
• 高尔夫“差点”是谁发明的
• “雪隐者”生活 隐居阿尔卑斯山雪帐篷
• 包包等“身外物” 可引发健康问题
• 游泳瘦身的“大内密招”
• 乒乓球正手攻球的“三角形”
• 游泳高效健身“全攻略”！
• 杏仁才是坚果里的营养“全能冠军”