侧身正手攻击的练习秘诀( 二 )

姿势：要提高击球的质量，就要保证在每次击球前身体姿势的正确。这个姿势应该是，准备击球时，身体朝向距离你较远的那个网柱。如果身体姿势保持得不够好，就很难打出高质量的回球和准确的落点，这会把你拖入被对方偷袭场地右侧空当的窘境。注意，在击球之前，肩的转动幅度应该比胯的转动幅度更大，你应该知道这是产生击球力量的有效方法。
击球点：很难想象在低点打出高质量的inside-out或inside-in有多难，所以要尽可能在高点击球。理想的手腕高度能帮助你提高进攻质量。如果对方的回球低得快要卷走地上的蚂蚁，最好的应对方法就是用你的腿来降低身体高度，用强烈的上旋把球拉起来，保证球既不下网、又能落在对方场地内。
结束：挥拍结束时，打inside-in应比打inside-out转身的幅度更大。否则，球的落点会是在对方场地的中间，给自己埋下被对方偷袭右侧场地空当的祸根。
练习：让教练或搭档给你喂球，球的落点分别在：1、底线的中间，2、你的反手一侧的底线和单打线夹角。你要做的就是每个球都要用正手击球。
心理：每次打inside-out前都需要先寻找机会、迅速判断，然后做出决定、移动到位，最后击球。击球时要相信自己能够成功，出手果断、坚决、充满自信。
左撇子：一直以来世界网坛总会突然跳出几个让人头疼的左派，就像现在的纳达尔。当他们打正手inside-in的时候，球总会固执地朝右手选手的反手攻击过来。

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