运动和饮食结合 让你轻松拥有美胸

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如果你觉得自己的胸部还不够完美,希望可以找到方法让它变得完美起来,那不妨考虑一下运动加饮食的方法,它能让你实现美胸的愿望,下面我们具体来了解下吧 。


美胸是靠“摸”出来的
运动丰胸最常见的丰胸方法就是按摩法,通过按摩的手法和穴位的刺激能让你的胸部二次发育 。以下是按摩三步骤:


1、双手四指并拢,用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟 。在操作时手法要轻柔,用力不可过重,避免过分牵扯 。


2、用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下,共做3个往返 。然后按上法用左手推摩右侧乳房 。


3、用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处,共做3个往返 。然后按上法用左手推摩右侧乳房 。
 
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