出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康 。
如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上 。中医专家还指出并不是所有部位出汗都是好的，若是女性的这些部位出汗是很危险的征兆 。
中医上有“动汗”和“静汗”之分 。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗 。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等 。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现 。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现 。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况 。
1.额头出汗——肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的 。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢 。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效 。
2.鼻子出汗——肺气不足
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气 。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力 。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成 。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用 。
3.颈部出汗——内分泌失调
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗 。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关 。
建议：最好去医院接受全面激素检查 。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗； 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分 。
同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 夏日养生茶 让你安神排毒防辐射
• 妙龄女长期服排毒养颜茶 大肠却变黑
• 换对枕头 白领颈椎保健七步走
• 高尔夫球场有几种类型
• 运动时背部受伤？背部受伤怎么办
• 秋季三餐薄荷减肥食谱 去燥排毒又瘦身
• 白领MM 警惕体液的疾病前兆
• 19种最口碑排毒美食边吃边瘦
• 秋季排毒减肥瘦身汤理想身材走起来
• 健康饮食四种营养平衡很重要