中医告诉你酒精是男性健康的头号杀手


1号敌人:酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌 。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环 , 使毛细血管膨胀 。眼睛周围的肌肤娇嫩 , 血管非常细小 , 如果饮酒过度 , 毛细血管很容易破裂 , 造成斑点 。
对付这个大敌的方法是:对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过 , 不得已而喝了酒 , 一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响 。
2号敌人:烟草
烟草一旦燃烧起来 , 绝对是一个不可忽视的敌人 。近来的科学研究更加明确指出 , 它可导致眼睛周围的皱纹产生 。即使自己不吸烟 , 也不应放松警惕 。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌 。所以 , 扪心自问一下:你和你的“烟民”朋友们聚会时 , 是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?如果你没有这么释然 , 那还是和他们保持一定的距离吧!
3号敌人:空气污染
这个敌人隐蔽性很高 , 当你注意到它的时候 , 它已经在伤害你了 。在户外的时候 , 即使不化妆也应搽一些粉底 , 可以起到阻止粉尘、细菌等的作用 。房间里则应该建设一个洁净的“世外桃源”:使用空气净化器 , 过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物 。
4号敌人:睡眠不足
如果你经常工作到深夜2-3点 , 早晨8点又要赶去上班 , 那么 , 睡眠不足似乎就要将你击垮了 。要打败这个敌人 , 一定要抓住每个机会 。在班车上 , 在午休时 , 等着理发时 , 只要一有空儿就眯一小觉 。这样才能常保清爽健康的双眸 , 摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰 。尽量避免摄入咖啡因 , 它会干扰你的睡眠规律 。
5号敌人:错误节食
错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一 。研究指出 , 新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等 。如果你节食 , 减少脂肪和淀粉的摄取是正确的 , 但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入 。吃多种维生素补充胶囊是个好主意 , 但不要把它当成正餐 。
专家提醒:生活中男性朋友只有打败这五大“敌人” , 才能保证身体的健康 , 远离各种疾病的困扰 。


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