技术基本全面后的再提高在于细化


经过训练学习后,很多爱好者掌握了大部分基本技术,但有的还是感觉在实战中提高不大,或成绩不好 。其实,羽毛球的技术学习和练习是精益求精的,如果自己能不断的总结,把已经掌握的技术不断的细化练习,相信,您一定会真正提高的 。什么是细化练习?简单的说就是:
1、能打准的求快,能打快的求准 。
2、把处理球时不必要的动作简单化,实用化 。
3、对于平时失误率高的,要专门练习 。
4、加强对线路变化的理解,多研究曲线球 。(指打对方转体时如何更合理)
比方说,当对手在后场正手位回球后,要还原到中场,这时候他的反手前场属于对手的直线,由于对手从后场正手位还原中场时,可以利用惯性很顺利的再到反手位跑直线上网 。曲线球就是破坏对手的惯性直线跑动的最好方式 。在上面的列子中,除了前场反手位以外,其他都可以理解为对手的曲线点位 。其他曲线球路的控制可举一反三 。
我们在训练时要求还原要及时到位,但实战中,还原不及时或不到位也是常有的,虽然高水平的球员,在这个时候还是有机会利用经验和身体的超强能力来弥补的 。要知道,即然是弥补,那还是被动的 。再有,不知你可否遇到过,对手的回球近在咫尺,可你却打不到,为什么?因为你被人家打了转体!
每个人,在实战中通过不断的总结提高,对场地的宽度长度的利用以及线路的控制,都会有不同深度的理解 。提倡活学活用,举一反三,是我在教学和训练时宗旨,控制对手的直线跑动并不是不可利用的,但不可多用,当然,明摆着对手在后场正手位回球后,失去重心,根本或基本不能还原的情况下,给他的前场反手位小球,就完全可以理解为合理的了 。所以,线路控制的合理观念,结合实战中多变的不确定因素,如何令对手更加被动,是靠不断的体会、总结、积累才能够逐步掌握的 。
因此,只要你对打转体的运用观念合理,场地分成什么形状,如何划分?那都不是问题,说明你自身对场地的方位有自己独特的感觉和理解,这不是坏事!


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