看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量 ， 以45公斤的体重为例 ， 一小时大约可消耗45（公斤）x5大卡=225卡的热量 ， 而且假以时日就会变成纤腰款款的美人 。
8、带带宝宝
妈妈坐完月子了 ， 就自己带带宝宝 ， 辛苦中也有很多乐趣 ， 而且还瘦身 ， 所以妈妈们自己带宝宝吧 。
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