跳水能健身吗？揭秘跳水运动的神秘面纱

时下最新潮最火热的明星真人秀是什么节目？中国好声音，我是歌手？都奥特了！让明星们来跳水，有比这个更好的创意吗？为了宣扬运动体育精神，吸引收视率，近日，多家卫视出品了明星跳水比赛真人秀的节目。
不管你是抱着支持、批判还是观望的态度，不得不说这是一次很新颖且极富创意的尝试。在众多体育项目中，卖座率最高的就要数跳水运动了，我国在跳水项目上也可谓有着非常辉煌的成就，不少观众也对跳水这项运动持有强烈的好奇心。先不论节目好坏，让动米网带您走进跳水世界，揭开它神秘的面纱。
跳水的起源
跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中，或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。
跳水运动的历史非常久远。人类在掌握了游泳技能之后，就开始有了简单的跳水活动。早在公元前5世纪，古希腊花瓶上就有描绘一群可爱的小男孩正头朝下作跳水状的图案。我国在宋代出现了名为“水秋千”的简单跳水器械。
现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第2届奥运会上作了精彩的跳水表演，一般公认这是最早的现代竞技跳水。
1904年第3届奥运会上，男子跳水被列为正式比赛项目。1908年正式制定了跳水比赛规则。到1912年第5届奥运会时，增加了女子比赛项目。
近代竞技跳水是随着其他欧美体育一道在20世纪初传入我国的。1979年以来，我国选手在一系列重大比赛中取得优异成绩，现在中国、美国、俄罗斯、德国已经被公认为世界跳水强国。
跳水运动分类
跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳，完成空中动作后，以入水为结束的一项水上技巧运动。跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。
跳水安全隐患多，非专业无轻易尝试。
健身是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。
尽管公共游泳场所都贴有“禁止跳水”的警示牌，但依然有人视而不见，从池边跃入水中，闹得水花四溅，池中人纷纷躲避。专家提醒大家，跳水的安全隐患多，为了自己及他人的安全，最好别做尝试。
游泳池里的冒险跳水者，有的模仿跳水运动员从跳台飞身而下，有的则模仿游泳运动员从池边跃入水中。公共游泳池里的人较多，跳水者很容易砸到其他游泳者，造成伤害。
对跳水者自身而言，由于没有受过专业训练，则面临其他危险。专家说，跳水会使人的眼睛受到很大冲击。跳水运动员不戴游泳镜是因为受过专业训练。
而没经验的人，有的出于模仿，有的担心游泳镜会掉，不戴泳镜跳水的结果是造成眼角膜损伤以及散光。另外，跳水的人姿势往往不正确，很容易肚子先着水，有可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。
专家特别提醒游泳爱好者，在自然水域里游野泳的人跳水就更危险。这是因为，河、湖、水库等处水下情况复杂，水草石块较多，贸然跳水极易造成伤亡。北京玉渊潭就发生了一起跳水导致头破血流的事件。
若想体验跳水的刺激，应该到专业的跳水培训机构学习，那里能教授正规的培训课程，可对您的安全负责。

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