“拖延症” 时间管理还应靠心态调整

上上网，聊聊天，吃吃零食，时间就这么愉快地过去了，全然不顾还有几千字的文稿尚未写完，最终只能咬牙牺牲睡眠挑灯夜战。这是患有“拖延症”的文字工作者们普遍有过的经历。而最近流行的一款名为“小黑屋”的强制码字软件却让不少“拖延症患者”工作效率提高数倍。不过，专家提醒，时间管理仍应靠心态及工作方式的调整，不应交由机器代劳。
“催稿锁”强制提高工作效率
该款软件名为“小黑屋强制码字软件”，顾名思义，运行之后用户就如同被关进了“小黑屋”一般，除了码字，无法进行其他任何操作。
打开这款软件进入界面，屏幕会突然变成一片漆黑，输入的文字会显示成绿色。这种诡异的“黑底绿字”便是该款软件的默认界面风格。软件使用说明中写道：“现在的网络真是很纷扰，一个朴素得没有任何打扰的界面，也许会帮您找到宁静的写作状态。”
而软件的真正亮点在于“时间锁”和“催稿锁”，即在运行软件时先设定锁定的时间或者字数。一旦设定完毕，在达到已设定的时间或字数之前，用户无法退出这款软件，也无法打开网页、运行游戏，甚至不能强制关机，再资深的“拖延症患者”也只能乖乖码字。
“小黑屋”软件评价褒贬不一
白领“林月”每月固定给一家小说网站供给十多万字的稿量。她也饱受“拖延症”之苦，经常是到了交稿日前几天才“临时抱佛脚” 。因此，抱着试试看的心态，她试用了“小黑屋”软件，强制自己每天完成固定工作量。
“刚开始时，我尝试性地设定了1000字、半小时的字数，可刚写了十分钟就想去看电视了。看了半小时电视回来，本以为软件已经解除锁定，没想到屏幕还是一片漆黑！”“林月”这才发现，要是不码字，软件就不统计时间流逝。于是她只能乖乖坐在电脑前把设定的1000字写完，这才解除了软件锁定。“这真是一款让人哭笑不得的软件，但工作效率倒还真的提高了不少，我也不用在交稿日前几天痛苦地揪头皮了！”
不过，有白领指出该款软件也存在弊端。王小姐说，自己平时撰写稿件的时候需要在线查阅大量资料，而运行了这款软件之后便只能写稿，无法上网查阅资料，颇为不便。
“我觉得这款软件只对那些网络小说写手有用，对我的工作帮助并不大。”王小姐说。
专家：时间管理还应靠心态调整
“我也算是个‘拖延症’患者，前几天刚刚挑灯夜战完成一篇论文，但我肯定不会去用‘小黑屋’ 。”复旦大学新闻学院张志安博士调侃道。他介绍，国外曾有一项对时间管理的速率变化的统计，以一项需耗时一个月的工作为例，大多数人都会拖到倒数第二周才进入状态，可见拖延症“发病率”不低。张志安认为，外界压力固然能起到提醒和一定的约束作用，但时间管理仍应基于对心态和工作方式的调整。“自我反思和自我约束对人来说是非常可贵的，把它们交给机器来代劳，实在有些悲哀。”张志安说。
复旦大学历史系教授顾晓鸣表示，不同软件具有其独特功能，因而适用于不同人群，建议网络写手、文字工作者们对“小黑屋”理性对待、各取所需。“寄望于通过一个软件来根治‘拖延症’不太现实，对自己行为习惯的规范还是要靠自觉。当然，如果运用软件的特定功能来改善某些行为、提高工作效率，确实是可能的，也值得鼓励。”顾晓鸣认为，“小黑屋”软件体现了一个很好的趋势：人们越发善于借助细腻的IT技术来加强对自身行为的认知，相信今后会有越来越多旨在改进人类行为的软件问世。

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