中国文化博大精深 多读谚语有助健康


从小我们就从老师、长辈的口中习得各种各样的谚语 , 有关于农业生产的 , 有关于天气变化的……今天动米网小编就给大家收集了一些关于身心健康的谚语 , 不仅可以让你体会中国文化的博大精深 , 也能积累一些健康常识 。
1、饮食谚语
少吃多滋味 , 多吃坏肚皮;贪吃贪睡 , 添病减岁;饭吃八成饱 , 到老肠胃好;早饭要好 , 午饭要饱 , 晚饭要少;饥不暴食、渴不狂饮;五谷杂粮壮身体 , 青菜萝卜保平安;朝食三片姜 , 胜过人参汤;大蒜是个宝 , 常吃身体好;冬吃萝卜夏吃姜 , 不劳医生开药方;吃米带点糠 , 老小都安康;一天吃个枣 , 一生不知老;鱼生火、肉生痰 , 粗粮淡菜保平安 。
2、运动谚语
运动好比灵芝草 , 何必苦把仙方找;早起做早操 , 一天精神好;饭后散步 , 不进药铺;拍打足三里 , 胜吃老母鸡;卫生是妙药 , 锻炼是金丹;人怕不动 , 脑怕不用;一日舞几舞 , 活到九十五 。
3、生活习惯谚语
不抽烟、少饮酒、活到九十九;娱乐有制、失制则精疲力竭;快乐有度、失度则乐极生悲 。
4、讲究卫生谚语
饭前洗手 , 饭后漱口;预防肠胃病 , 饮食要干净;指甲常剪 , 疾病不染;旱天未到先修塘、疾病未来先预防;机器不擦要生锈 , 卫生不讲要短寿 。
5、物候养生谚语
春不减衣 , 秋不加帽;冬不蒙首 , 春不露背;头对风 , 暖烘烘;脚对风 , 请郎中;日光不照临 , 医生便上门 。
6、精神养生谚语
笑口常开 , 青春常在;遇事不恼 , 长生不老;不气不愁 , 活到白头;生气催人老 , 快乐变年少 。
(图片来源:收录优美的图片)


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