防治措施：每天来到公司时 ， 先别急着工作 ， 想想今天需要完成哪些工作 ， 再把这些事列入便条纸上 。按照轻重缓急进行 ， 每完成一项就划掉一项 。当纸条上的划痕越多 ， 你心中的成就感就会越强 ， 越有动力 ， 这样你会发觉你并不是在为别人而工作 。
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