图面部瑜伽十式帮你去除皱纹

对于瑜伽很多女性都不陌生，瑜伽是塑造身材曲线的好方法，其实，瑜伽也可以运用到面部哦！正确的面部瑜伽按摩法，让肌肤能够有效的抵抗皱纹，养成光滑肌肤哦！下面小编教你面部瑜伽十式，快快学起来吧！
第一式：犬舌神功。
保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效
第二式：飞眼神功。
快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效
第三式：鱼嘴神功。
一定要边笑边鱼嘴
第四式：粪迫神功(狮子吼第一步) 。
吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似
第五式：咆哮神功(狮子吼第二步) 。
用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳
第六式：鱼眼神功。
睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5-10秒，做四个循环
第七式：腮帮神功。
嘴里鼓气，做吹小喇叭状
第八式：吹气神功。
有紧实唇部之功效
第九式：口水神功。
朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效
第十式：佛祖神功。
闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

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图 面部瑜伽十式 帮你去除皱纹

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