在医学上，通常男性不育症是指夫妇婚后同居一年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施，由于男性原因而使妻子未能生育的 。
随着人们生活方式的转变，“怀孩子”这件自然而然的事情，似乎变得越来越难 。一般怀孕前，女性会做很多准备，男性似乎只要按照时间“出力气”就可以了 。事实上，男人也该为怀孕早做准备 。
首先，要管住嘴，迈开腿 。要提前3—6个月开始戒烟、限酒，保证精子质量 。禁食棉籽油，因为棉酚可破坏生精细胞，引起不育；多吃些蔬菜，补充充足维生素；每周吃点牡蛎等海鲜，补充足量的锌等微量元素；每周进行有氧运动，但不要长时间骑车 。
其次，要把握好最佳生育年龄 。现在的年轻人“三十难立” 。在北京、上海等大城市，年轻人结婚越来越晚，30岁前生子很难，40多岁的患者比比皆是 。殊不知，年龄是生育的天敌，要想保证精子质量，尽量在30岁之前完成生育，最晚也不要超过35岁 。
最后，做个精液检查 。虽然新的婚姻登记条例取消了婚检，但我还是强烈建议，男性孕前做相应的检查 。男性的精液分析是必查项目，它可以直接反映男性的生育能力，并可以判断是否需要治疗以及治疗所需时间等 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 两性看点：避孕套是否会导致妇科炎症
• 教你最有效的8句情话 男人永远都听不腻
• 两性看点：勃起力度不够 吃伟哥会上瘾吗
• 美女才女或淑女 男人恋爱和婚姻的不同选择
• 两性攻略：和谐性爱 九措施延缓性衰老
• 两性看点：男人对女人私处的八大误解
• 两性看点：女性最易“性奋”的21个时刻
• 一见钟情 测测你会栽在哪类男人身上
• 漂亮女人和两性关系 这些事情会让男人恐慌
• 两性攻略：这七个时间段最好不要亲热