乒乓|打球的“节奏感”到底是个啥？有多玄学？-乒乓国球汇对方|国球|玄学|马龙|心理|国球-四川龙网

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我们有时候赢不了球，不是水平不行，总感觉水平发挥不出来，被对方“牵着鼻子走” ，正是说明对方打乱了你的节奏。樊振东很长时间没有跨过马龙这座大山，就是因为打比赛没有自己的节奏，总是被马龙牵着鼻子走。

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节奏感好的运动员，不但赢球几率高，而且打出来的球还有很强的观赏性。如何培养节奏感呢？有三点我们需要注意：
一、培养节奏意识
节奏就像是音乐一样，有抑扬顿挫，高低起伏。就像是精彩的电影，有缓慢的细节铺垫，有激昂的高潮迭起。
在乒乓球比赛中，如果你的球路没有变化，一味追求速度或者是旋转，时间长了对方都会适应。一旦适应，你的威胁就会降低。

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节奏是可以练出来的。我们在平时训练的时候，就要做到有意识练球，在快与慢，转与不转，长短变化等方面去训练，不但要体会技术的细节，也要体会心理的变化，然后根据自己与对方的微妙心理变化，去打出不同的球。
这些都是节奏感的体现。当我们打出自己的节奏时，自己就会很舒服，对方接起来就很难受。我们可以多看看马龙和瓦尔德内尔的打球风格，就知道节奏感是怎么回事了。

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二、发球时的节奏感
我们看专业的乒乓球比赛，五局三胜制的比赛，基本上要打个半个小时以上。
但更多的时间都是在比赛中的发球环节，每一个发球都会很认真，拖得时间很长。打球的时间实际上没有多长，大部分都是准备的时间。

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这无形中会给对方造成一种压力：在等待的过程中，杂念会升起，肌肉会不自觉的紧张，动作就容易变形。这种磨磨蹭蹭的发球，不但是心理的对抗，也是在控制场上的节奏。
其次是要学会多种发球，长短、快慢、旋转要结合起来。在业余选手当中，很多人依靠发球就可以击败很多对手，尤其是在关键分上，会发出几个意想不到的好球。从而赢得比赛。这就是不但掌握了这个技术，而且还掌握了这种心理。

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简单的说就是发球中的变化，变化一定是从对方不适应的地方开始的。发球时的停顿，或者时看对方一眼，做一个小动作，都有可能改变场上的节奏，要给对方营造一种摸不透的感觉，在心理上会先占主动权。
三、接球时的节奏感
很多业余运动员都会认为自己的步法不好，你会发现，步法与身体素质的好坏没有关系，却与意识有关系。
很多人打完球之后，就站在原地不动，不知道移动脚步，直到球过来的时候才开始移动，往往这时候就会来不及反应。

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