长拳是我国传统拳法 ， 融合了八极拳、少林拳、查拳等一些拳法的武术特色在其中 。
健身长拳套路共有十式动作 ， 本期《科学健身周周练》为大家带来健身长拳套路的后五式动作 ， 结合上一期 ， 对武术感兴趣的小伙伴可以整套练起来了 。
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《科学健身周周练》由江苏省体育局推出 ， 旨在分享科学健身知识 ， 培养科学运动习惯 ， 倡导科学健康生活 ， 提高全民身体素质和健康水平 。
编辑：季嘉东、许仕豪
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