詹姆斯·哈登|理性分析，为什么哈登运球看起来简单，但是过人却很容易？詹姆斯·哈登-四川龙网

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哈登是目前联盟得分最具爆发力的球员之一，他的得分超过40分的场次是现役球员中排名第一的，而且他还拥有一个单赛季36.1的疯狂赛季。他屡次得高分都是因为他有很多的攻击方式，比如造犯规能力和外线三分，都是他的拿手好戏，但是我们今天要讲的是他最常被忽视的一点，哈登的运球能力。

哈登在运球方面不如欧文，他的启动速度也不如罗斯，他经常是利用节奏寻找突破的机会，看似简单的运球，却能让他轻松过掉对手。哈登的运球看上去并不起眼，但是他在很多细节上都做得很到位，他可以利用多次胯下运球晃过防守，哈登的三分很精准，大部分的防守者都会稍微靠近防守哈登，但是这就给了哈登运球过人的机会。

哈登的动作很慢，但是他的运球速率却很快，过人时重心很低，双肩晃动幅度大，给防守人很大迷惑性，会放松防守队员的神经，而哈登则会在这个时候突破。哈登的突破有很多可以借鉴的地方，他会盯着篮框，看起来就像是要投篮一样，在防守球员向前移动的时候，他会直接启动，这个时候，速度稍慢的后卫已经被他拉开了半个身位，哈登可以快速地杀入禁区上篮，也可以在对方的内线补防的时候抛投，也可以送给队友空接。如果是一个防守速度很快的后卫，哈登就会在他加速的时候突然停下来，然后衔接一个背后运球，然后用肩膀的力量将对手推开，这个时候他就有了很好的投篮空间，完成投篮。

当防守球员想要防守哈登的连续胯下运球的时候，哈登就会利用另一个强大的技术能力过掉对手，就是提前变向，哈登的这项能力也属于顶级，经常可以却可以轻松地通过身体的变化来摆脱对手，这是哈登最常见的进攻手段，他有很多种方法可以突破，再加上他的精准的三分能力，就让对手很难防守他。而且哈登的投射命中率也在不断地提升，他的抛投能力也对对方造成了很大的威胁，这两年他发明了抛传的技能，看起来像是抛投，但实际上却是在把球抛传给队友，让人分不清他到底是攻击篮筐还是助攻队友，哈登对防守球员来说就像是一个噩梦，非常难防守。

哈登在过去的几年里成为了联盟的碰瓷王，但是最近的一个赛季他逐渐摆脱了这种以犯规去取分的方法，成为一名技术全面的得分手。如果你要提升自己的得分能力，那么你真的需要多看他的视频，很多看似很普通的东西，都可以让我们产生很大的变化。

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