教练|刘美玲：通往成功的道路需要坚持不懈和不断学习锦标赛|刘美玲|赛艇|力量|道路-四川龙网

一舟四人，一骑绝尘。 26年前，在世界赛艇锦标赛赛场上，一抹中国红如离弦之箭，所向无敌。在奋勇摘下这枚四人双桨金牌的四朵金花组合中，年轻的刘美玲接触赛艇才刚刚四年时间，便站上了1996年世界赛艇锦标赛的最高颁奖台。
如今，刘美玲已是广东省体校赛艇国家级教练，依然在为自己钟爱的运动项目的推广和发展，贡献着自己的所有。
近日，刘美玲接受羊城晚报全媒体节目“寻找她力量”的专访，讲述她的体育生涯故事。

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刘美玲
遗憾：与奥运舞台失之交臂
刘美玲与赛艇结缘于高中时代。 1993年，当时在校篮球队的刘美玲由于身体条件突出，教练认为其非常适合赛艇项目，便让她参与赛艇训练，随后她被肇庆市赛艇队选中。在训练中，刘美玲表现优异，在市体校训练一年后被省队选中，第一次代表广东参加全国赛就获得三项冠军，随后进入国家队，备战1996年的亚特兰大奥运会。
奥运会算得上是刘美玲的一生遗憾。当时的她，小小年纪便以黑马之姿在赛艇比赛中广受瞩目，可惜经过拼搏努力，却未能如愿站在奥运会的赛场上。刘美玲感慨道：“或许就是因为太年轻、出名太快，自己在奥运会的压力面前没能挺住。 ”在奥运会临近前的一个月，她的赛艇技术出现了技术变形。 “当时完全没办法去训练了。 ”刘美玲表示，尽管当时的团队教练和心理老师都来辅导自己，但自己还是没能调整好。最终，她被从奥运会备战名单中换了下来。
这件事对当时的刘美玲打击很大。 “能代表国家去参加奥运会，是每个运动员的梦想。 ”但当时的刘美玲没有时间可以伤心，因为她还有机会征战世界锦标赛。 “当时我已经失去了参加奥运会的机会，我不能再失去参加世界锦标赛的机会。 ”面对新的机会与压力，她迅速调整心态、全身心投入到训练中去。
说起当时的备战生活，刘美玲用一个“苦”字形容。刘美玲说，当时心理上和体能上都承受了巨大的压力。 “我们的专项训练基本都在一个小时以上，我的心率基本都保持在180-190左右。正常人心率如果去到180 ，基本上只能维持很短的时间就要马上休息调整，不然会受不了。 ”她说。
除了艰苦的训练，刘美玲表示让她更“痛苦”的是在饮食方面。当时她参加的女子轻量级赛艇比赛项目，对体重有着严格要求。 “我当时体重差不多65公斤，两个月的时间不到，我要控制到57公斤以下。大夏天，我得穿着减肥衣跑步，饮食也必须严格控制，蛋白质、蔬菜、碳水化合物等都有严格的摄入要求。自己看见公开级运动员可以随便吃，非常羡慕。 ”刘美玲笑称，在自己的运动生涯中，自己从来没吃过饱饭。
功夫不负苦心人， 1996年，刘美玲代表中国赛艇队获得了世界赛艇锦标赛四人双桨冠军。 “拿到世界锦标赛的冠军，也算是弥补了没能参加奥运会的遗憾。 ”此后，刘美玲连续奋战获得了1997年亚洲赛艇锦标赛冠军、1997年第八届全国运动会赛艇冠军。

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刘美玲在1996年获得世界赛艇锦标赛四人双桨冠军
转变：在持续学习中不断进步
1999年刘美玲选择转型退役，但与其他运动员不同的是，退役后的刘美玲并没有立刻选择去就业，而是进入北京体育大学大学进修学习。 “这些年我也接触到很多优秀的人，我觉得学习是很有必要的。 ”她说。

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